Berinjela Recheada com Atum

Berinjela Recheada com Atum – se acompanhar uma saladinha de palmito com cenoura ralada, então, “fechou almoço!” rs

Ingredientes:

  • 1 lata de atum ao natural;
  • 2 colheres de sopa de farelo de amaranto ou quinua;
  • 1 berinjela média;
  • 1 tomate picadinho;
  • 1/2 cebola picadinha; 
  • azeite, sal temperado (ou marinho ou do himalaia), pimenta e manjericão picado à gosto.

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Quibe de Forno com Quinoa

Quibe de Forno com Quinoa

Quibe de Forno com Quinoa – sabe aquele quibe de forno maravilhoso da culinária árabe? Bem, em regra, ele é feito com trigo mas… como trigo é proibido neste blog (!) vamos fazer adaptações deliciosas. Aqui segue uma versão com quinoa (minha princesinha amada! rs) e aqui, segue outra, e bem diferente, com trigo sarraceno. Vale a pena testar as duas! Receitas grandes que rendem para um bom almoço de final de semana (mas claro que pode fazer uma versão reduzida para uma refeição a 2!) Bom apetite! 😉

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Quibe de Forno com Trigo Sarraceno

Quibe de Forno com Trigo Sarraceno

Quibe de Forno com Trigo Sarraceno 1

O trigo sarraceno, também conhecido como trigo mourisco ou kasha, não é um cereal, mas a semente do fruto de uma planta, e é uma proteína completa com 9 aminoácidos essenciais. Já falamos dele aqui. Neste quibe sem glúten, o trigo sarraceno foi previamente lavado, deixado de molho em água limpa, coberto com filme plástico na geladeira de um dia para o outro, lavado novamente até que a água escoada não tivesse mais qualquer aspecto gelatinoso. Esta receita rende bastante e é deliciosa para um bom almoço de final de semana.

Ao final, segue também outra receita, um pouco menor e mais simples, mas igualmente deliciosa, caso lhe interesse.

Em ambas as receitas, você pode optar em fazê-las simples ou com recheio. Sugiro também, em qualquer das situações, servir os pedaços com gotas de limão e  molho de tahine (receitas aqui), acompanhados de uma salada verde. 

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Mini Kaftas

Mini Kaftas – já ouviu falar da kafta? Aqueles bolinhos de carne bem temperados, suculentos, servidos num espeto? Pois é, é um prato típico da cultura árabe e pode ser feito de diversas formas e formatos (espetos, bolo de carne, almôndegas tradicionais…) e com diversas carnes (de boi, de frango, de carneiro, de porco…). Aqui vamos apresentar uma versão mini, a mini kaftas, mais delicada, com temperos mais simples, mas igualmente deliciosa e suculenta,  para você  acompanhar com o molho da sua preferência. Vamos lá?

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