Pão de Mandioquinha

Pão de Mandioquinha

Pão de Mandioquinha, simplesmente divino! Quentinho, com um patezinho, ou um ghee, ou mesmo puro!

Ingredientes:

  • 150g de mandioquinha ou batata doce
  • 250g de farinha de trigo sarraceno
  • 200g de farinha de amaranto
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 50ml de leite vegetal (caseiro ou pronto)
  • 100g de biomassa de banana verde (opcional – se não for utilizar acrescente a quantidade em mandioquinha)
  • 1 colher de sopa de fermento biológico para pão
  • 40g de óleo de coco
  • 1 colher de chá de sal de ervas
  • 2 colheres de sopa de semente de chia 

Preparo: Em um bowl coloque a mandioquinha já cozida e fria (pode ser feita com a casca também), o fermento misturado às farinhas, os ovos e o açúcar. Em seguida acrescente o leite e misture até formar uma massa homogênea. Acrescente o sal e o óleo, a biomassa e misture até que todos os ingredientes estejam incorporados à massa. Divida a massa em bolinhas deixe descansar por 30 minutos. Faça cortes na massa e pincele uma gema. Asse em forno 180ºC por 25 min.

Referência: facebook Lidiane Barbosa Gastronomia Funcional

Coxinha (sem leite, sem glúten e funcional!)

E funcional e assada!…

Ingredientes:

Para a massa:

  • 220g de aipim cozido ou batata doce cozida
  • 2 colheres de sopa de farinha de amaranto, ou de grão de bico, ou  de quinua ou de aveia (sem contaminação cruzada)
  • 1 colher de sopa de farinha de arroz – de preferência a integral
  • 1-2 colheres de sopa de BBV – opcional
  • 100 ml de água mineral ou caldo de legumes
  • 1 colher de sobremesa de sal marinho ou rosa Leia mais
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