Sorvete de Manga

Sorvete de Manga

Sorvete de Manga  – Hummm, que delícia! No calor, refresca, nutre e ajuda no bronzeado!  E muito fácil de fazer!

Quer uma receita mais simples?

Aqui vai:

  •  1/2 manga grande picada (1 xíc) e congelada
  • 150ml de leite de coco (natural ou pronto) ou 3/4 de xíc. iogurte grego sem lactose (tem marcas aqui)

Liquidifica e pronto. Funciona com outras frutas como morango, banana, frutas vermelhas, abacate, abacaxi. Rende duas porções.

Quer uma receita com uma pitada a mais de coco?

Aqui vai também!:

  • 3 mangas palmer picadas 
  • 1/3 xícara de leite de coco (natural ou pronto)
  • ½ xícara de coco ralado 

Coloque tudo no liquidificador, bata até ficar cremoso e  prove se precisa adoçar. Coloque num pote e leve ao congelador até ficar bem duro. Depois,  corte em pedaços e bata no processador até ficar igual ao sorvete de massa (cremoso). Para Picolé:  Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque  nas forminhas de picolé e leve ao congelador.

Dica: Bata as cascas das mangas com água, adoce e coa. Fica um suco delicioso. 

Referências: face Helouse Odebrecht Nutricionista; http://nacasadama.blogspot.com.br

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