Hamburguer Caseiro de Frango

Hamburguer Caseiro de Frango

Hamburguer Caseiro de Frango – super fácil e nutritivo! Já pensou em fazer seu próprio hamburger? Sem químicas, com pouca gordura, com seus temperos, com seu controle de sal… E você pode comer num sanduíche, mas também pode comer com uma porção de carboidrato (arroz, batata-doce, inhame, cará…) e uma salada! Veja como é fácil e pode ficar super funcional, além de delicioso!!! 3 opções para você testar! Ah, se ainda quiser outras opções, veja o Hamburguer Caseiro Vegano/Vegetariano e o Hamburguer Caseiro de Carne.

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Strogonoff de Frango

Strogonoff de Frango

Strogonoff de Frango – prato clássico russo já adaptado no Brasil (como outros países também já fizeram), começando pela carne! O versão original é feita com tiras de carne, mas o brasileiro já quis colocar frango! rs E sim, ficou uma delícia. Vamos apresentar aqui 3 versões. As duas primeiras, mais funcionais, em que substituímos o creme de leite por biomassa de banana verde (bbv) e a terceira, mais “tradicional”, modificamos o creme de leite! Se precisar alterar as quantidades, basta seguir as proporções, para mais ou para menos. Sugerimos como acompanhamento: arroz integral (ou multigrãos) e salada de folhas, ou quinoa em grãos cozida e brócolis, ou batatas assadas… Só não vai servir com arroz branco e batata frita ou palha, né?! rsrsrs

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